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小小的儀式感讓人很愉悅
尤其是現在宅在家都日子更是需要
因為平常睡眠品質不佳
常常失眠或是躺很久一直翻來翻去
睡不好早上又很容易精神不濟
每次家裡擴香跟香氛有了新的味道都讓我很喜歡
最近用了芳療師推薦 睡前首選配方
spa級安心睡眠精油組
天然香氛精油味道清新宜人可使人心寧精神安定
覺得睡前擴香使用可以幫助舒緩放鬆
甜馬鬱蘭3滴+真正薰衣草3滴+佛手柑3滴+廣藿香1滴於擴香木做擴香使用
讓人有一種安心舒眠放鬆的感覺
真的是我的失眠救星
有時候睡前按摩四肢也可以達到舒眠效果
甜馬鬱蘭3滴+真正薰衣草3滴+佛手柑3滴+廣藿香1滴＋10ml向日葵油做調配
精油按摩讓身心靈放鬆不少
因為香氣也很舒服我覺得對我也蠻有助眠跟放鬆的效果
我覺得對我也蠻有助眠跟放鬆的效果注意事項：純精油接觸肌膚需混合植物油才可以呦！以免過度刺激肌膚。
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